🍵 Tee-Rezepte

⭐ Klassiker

💚Verdauungs-Harmonie-Tee

Krampflösend · Blähungslindernd · Magenberuhigend

⏱ 7–8 Min.

☕ 2–3 nach Mahlzeiten

Zutaten

🌿 1 TL Fenchelsamen (angedrückt)

🌿 1 TL Kümmel (angedrückt)

🌿 1 TL Kamille

🌿 1 TL Pfefferminze

🌿 ½ TL Melisse

🌿 250 ml heißes Wasser

Zubereitung

1 Fenchel- und Kümmelkörner im Mörser leicht andrücken — setzt Ätherische Öle frei.

2 Alle Kräuter mischen, mit heißem Wasser übergießen.

3 7–8 Min. zugedeckt ziehen — nicht länger (Pfefferminze wird bitter).

4 Abseihen und nach dem Essen trinken.

5 Bei akuten Krämpfen direkt warm trinken.

💡 Samen immer leicht andrücken! Nicht kochen — ätherische Öle verdampfen.

Bei Sodbrennen Pfefferminze weglassen.